Segnali di stress e burnout
- Affaticamento costante, irritabilità, difficoltà di concentrazione
- Insonnia o risvegli frequenti
- Calo motivazionale e ritiro sociale
Interventi basati su evidenze
Training su gestione dello stress, rilassamento, ristrutturazione cognitiva, pianificazione attività e sleep hygiene. Adatto a chi vive e lavora tra Acilia, Axa, Casal Palocco e Infernetto.
Organizzazione del percorso
Sedute di 50 minuti, monitoraggio dei progressi con schede e obiettivi condivisi. Disponibili anche online.
Parole chiave: Stress Acilia, Burnout Acilia, Stress Axa, Stress Casal Palocco, Stress Infernetto.