Psicologia della Salute e del Benessere

Percorso Formativo e Professionale

Laureata in Psicologia nel 2001 nella Facoltà di Psicologia dell’Università “La Sapienza” di Roma. Abilitata alla professione di Psicologo nel 2003 e iscritta all'Ordine degli Psicologi del Lazio con il N. 11301. Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale presso l'Istituto Skinner di Roma, Scuola Quadriennale di Specializzazione. Esercito la professione di psicologa-psicoterapeuta ad Acilia.

Il Benessere Psicologico

Il couseling e la psicoterapia richiedono un coinvolgimento attivo del paziente allo scopo di intraprendere un percorso volto alla soluzione dei problemi, in collaborazione con lo psicologo psicoterapeuta. Un percorso di crescita personale che porti allo sviluppo delle potenzialità fino a quel momento non emerse ad un livello di consapevolezza adeguato. In questa prospettiva l'intervento dello psicologo non è centrato solamente sulla risoluzione del disturbo ma si focalizza sul cambiamento orientato al benessere psicologico.La psicologia clinica, negli ultimi anni, ha spostato progressivamente l'attenzione daglimaspetti psicopatologici a quelli relativi al benessere psicologico. Tutto ciò ha comportato notevoli cambiamenti nella relazione tra psicologo-psicoterapeuta e paziente. La psicologia della salute ha come obiettivo principale, non solo la risoluzione dei problemi di natura psicopatologica, ma si concentra sulla possibilità di avviare un progetto virtuoso che permetta di far leva sulle potenzialità possedute dal paziente verso un "vero" cambiamento.

Cosa fa lo Psicologo-Psicoterapeuta?

La professione di psicologo da soli due anni è stata inserita a pieno titolo nelle professioni sanitarie. In effetti lo psicologo possiede le competenze necessarie ad individuare e sviluppare le capacità e le abilità che spesso risultano del tutto sconosciute alla persona stessa. L'obiettivo principale e quello di aumentare la resilienza e la gestione efficace dello stress sul luogo di lavoro e nei problemi da affrontare nella vita quotidiana. A tale scopo lo psicologo si avvale di strumenti e tecniche specifiche che permettono, attraverso l'indagine delle caratteristiche di personalità, motivazionali e di autoefficacia, di fornire risposte concrete ai bisogni ed esigenze attuali delle persone che richiedono una consulenza psicologica od un percorso di psicoterapia individuale. La psicologia è la scienza che studia il comportamento. Comportamenti normali e patologici sono studiati in relazione a pensieri ed emozioni. La terapia cognitivo comportamentale è il metodo che ha ricevuto il maggior numero di evidenze a livello sperimentale per quanto riguarda l'efficacia delle procedure e tecniche utilizzate. La valutazione costituisce l'aspetto centrale ai fini della programmazione di un intervento psicologico efficace, grazie ai metodi e alle tecniche cognitive e comportamentali. Per quanto riguarda le tecniche utilizzate, l'attenzione è posta su i pensieri negativi e le modalità di ragionamento disfunzionali che attivano comportamenti e risposte inadeguate a specifiche o anche a situazioni più generali. Risulta indispensabile la collaborazione del paziente per ottenere risultati concreti finalizzati ad alleviare il disagio psicologico e alla cura dei disturbi presentati.

Aree di Trattamento ed Intervento Psicologico

Psicoterapia Individuale

Psicoterapia cognitivo comportamentale per il trattamento di: ansia, crisi d'ansia, attacchi di panico, depressione, fobie, disturbi ossessivi, disturbi di personalità e disturbo post-traumatico da stress.

Counseling Psicologico

Psicologo per Consulenza psicologica di aiuto per: stress lavorativo, incapacità di risolvere i problemi familiari e lavorativi nella vita quotidiana, episodi di burnout e mobbing.

Psicoterapia di Coppia

Terapia cognitivo comportamentale di coppia. Individuazione, in collaborazione con lo psicologo-psicoterapeuta dei fattori cognitivi, emotivi e comportamentali alla base dei problemi relazionali.

Soluzione dei Problemi

Terapia basata sulla soluzione dei problemi. Psicologo per Training formativo di acquisizione e sviluppo di capacità e competenze di "real life problem solving".

Alleanza Terapeutica

Costruzione e mantenimento dell'alleanza terapeutica tra psicologo e pazientefunzionale al concreto raggiungimento degli obiettivi clinici, terapeutici e di consulenza psicologica.

Benessere Psicologico

Orientamento alla crescita personale e al benessere psicologico attraverso un percorso di individuazione e sviluppo delle proprie potenzialità e dell'auto-efficacia.

Psicoterapia Cognitivo Comportamentale Breve

L'attenzione dedicata alla soluzione dei problemi, è caratteristico degli interventi cognitivo comportamentali di breve periodo e ha come obiettivo il trattamento con una significativa riduzione dei sintomi clinici, in confronto ad altre forme di psicoterapia. La durata va dalle 10 alle 20 sessioni. In particolare, per dare risposte a quelle che sono le richieste provenienti dalla società attuale per quanto riguarda i tempi del trattamento, la comunità scientifica degli psicologi e psicoterapeuti ha elaborato dei progetti abbreviare i tempi della terapia cognitivo comportamentale mantenedone comunque l’efficacia e renderla fruibile alla maggior parte delle persone che si rivolgono allo psicologo-psicoterapeuta. L'obiettivo principale della terapia cognitivo comportamentale breve è individuare e riorganizzare pensieri e schemi mentali relativi ai comportamenti ed emozionialla ricerca delle cause dei problemi presentati.

Consulenza Psicologica

La consulenza psicologica non è propriamente il counselig psicologico ma ha molti punti in comune con quest'ultimo. Il counseling psicologico si riferisce ad una relazione di aiuto da parte dello psicologo che possiede specifiche competenze professionali e tecniche d'intervento per risolvere le problematiche presentate dalla persona. Lo psicologo utilizza diverse tecniche, come il colloquio, l'intervista e la somministrazione di test. L'obiettivo principale è quello di fornire consigli e supporto psicologico alle persone in difficoltà su come affrontare positivamente i problemi della vita quotidiana, quali la carriera o problemi di lavoro e problemi che si presentano nelle diverse fasi della vita. Altri campi di intervento sono l'orientamento scolastico e professionale sia a livello individuale che di gruppo. Il concetto di consulenza psicologica è cambiato negli ultimi anni e corrisponde alla necessità e al diritto di una persona di poter cercare aiuto o consigli da un'altra persona con specifiche competenze. Il counseling come intervento professionale non discende dalla psicologia clinica ma da un'impostazione psico-sociale dell'intervento. In particolare l'attenzione è posta su come poter aiutare le persone a risolvere i propri problemi e conflitti erelativi al ruolo lavorativo, alle difficoltà scolastiche e familiari.

Frasi che possono aiutare..

  • La caratteristica distintiva dei pessimisti è che tendono a credere che i cattivi eventi dureranno a lungo, indeboliranno tutto ciò che fanno e che la colpa è loro. Gli ottimisti, che si sono confrontati con gli stessi eventi negativi, hanno dei pensieri opposti. Tendono a credere che la sconfitta sia solo una battuta d'arresto temporanea o una sfida, che le sue cause siano solo limitate nel tempo e a pochi casi.

    Martin Seligman, psicologo

    martin seligman

    Psicologo, Fondatore della Psicologia Positiva
  • L'unico modo in cui possiamo vivere è se cresciamo. L'unico modo per crescere è se cambiamo. L'unico modo in cui possiamo cambiare è se impariamo. L'unico modo per imparare è se ci esponiamo. E l'unico modo in cui possiamo essere esposti è se ci buttiamo allo scoperto. Fallo. Getta te stesso.

    C. JoyBell C.

    C. JoyBell C.

    Scrittrice
  • Quando meno ce lo aspettiamo, la vita ci pone una sfida per mettere alla prova il nostro coraggio e la nostra volontà di cambiare; in un momento del genere, non ha senso fingere che nulla sia accaduto o nel dire che non siamo ancora pronti. La sfida non aspetterà. La vita non guarda indietro. Una settimana è più che sufficiente per decidere se accettare o meno il nostro destino.

    Paulo Coelho

    Paulo Coelho

    Scrittore

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